L'Amla, le fruit ayurvédique par excellence !

Qu'est-ce que l'Amla ? 

L'Amla désigne autant l'arbre que le fruit. En effet, c'est un arbre fruitier originaire d'Asie dont les fruits sont réputés pour être la plus importante source de vitamine C végétale : un seul fruit en contient autant que 24 oranges ! De quoi reprendre du poil de la bête efficacement et diversifier les apports de vitamines pour plus de découverte gustative.

Origine du mot "Amla"

Le mot Amla (en français, groseille indienne) vient du mot Sanskrit (la langue indienne des textes hindous et bouddhistes) amala qui signifie  sans tache, propre, pur et brillant.

Son nom Sanskrit, Amalaki, आमलक, ou Dhatri veut dire "qui purifie le corps et l'esprit" ce qui en dit long sur les particularités de ce fruit. On l'appelle aussi : "la terre mère", "l'immortelle" et aussi "l'infirmière", métaphores très imagées témoignant de ses nombreuses propriétés curatives.

Pourquoi consommer de l'Ama? 

Étant la source la plus importante de vitamine C végétale, l'Amla est une vraie mine de bénéfices. De nombreuses études scientifiques ont expliqué l'origine de ses indications traditionnelles de l'Ayurvéda:

• Pour renforcer l'immunité
• Comme adaptogène, pour réduire le stress
• Comme antiviral et antibactérien
• Comme antioxydant
• Pour la digestion et l'estomac, comme antiacide
• Comme réjuvénant et anti-âge, un des meilleurs Rasayana
• Comme purifiant et détoxifiant de l'organisme

Ce qui en fait un des plus puissants réjuvénants (Rasayana) de l'Ayurvéda, cette ancienne médecine indienne toujours pratiquée de nos jours par des professionnels reconnus par l'OMS, les Vaidyas, médecins traditionnels issus d'universités indiennes.

Les médecins ayurvédiques y font référence dans les textes classiques comme étant « le fortifiant » ou « le fruit où habite la déesse de la prospérité ». En effet, dans  la médecine indienne, la santé est un corollaire de la réussite personnelle.

L'Amla est très souvent utilisé pour la santé de la peau, pour illuminer le teint, prévenir la chute des cheveux et bien sûr, pour booster l'organisme et l'immunité dans les situations difficiles.
En plus d'être excellent pour la santé, que ce soit mentale ou physique, l'Amla équilibre et apaise à la fois les trois doshas Kapha, Pitta et Vata, ce qui en fait un allié pour tous à tous les âges.

On peut le trouver sous différentes formes afin que chacun puisse trouver ce qui lui correspond le mieux : en poudre, Amla churnam, en capsules, en jus, Amla Ras ou en pâtes (sorte de confiture) : l'Amalaki rasayana, réjuvénant, bon pour l'immunité, la digestion, et surtout l'acidité, le Chyavanprash ou Swamla, mélanges complexes d'Amla, de plantes, d'épices et de miel, tonifiant général, aide le métabolisme et l'immunité ou encore en huile, Amla tailam, excellente huile capillaire.

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