Le synopsis
Originaire d'Inde et soeur du yoga, l'ayurveda est une méthode de bien-être et de santé multimillénaire. Vrai lifestyle, elle prend en compte le corps et le mental pour nous rééquilibrer et booster notre forme. Son secret : une alimentation personnalisée, des plantes épices magiques et plein plein plein de gestes totalement cocooning !
Avec Mon cahier Ayurveda : Cocoonez-vous !
En ayurdeva, se donner de l'amour et s'occuper de son bien-être sont une routine quotidienne !
Au programme : yoga, méditation, massages aux huiles chaudes, phytothérapie et plein de petits gestes feel good et antistress ! Adoptez l'ayurveda food et suivez des menus épicés et colorés adaptés à votre profil ayurvédique. Une nutrition personnalisée pour être au top de votre forme et optimiser les bienfaits d'une alimentation healthy ! Reconnectez-vous à votre féminité, mettez-vous à l'écoute de votre corps, de vos cycles et des fluctuations émotionnelles qui l'accompagnent, prenez soin de votre beauté.
L'énergie féminine est belle et puissante, soyez fière. En mode girl power !
Lancez-vous dans une détox ayurvédique de 3 jours, pour alléger votre corps et votre mental.
Objectif : vous recentrer sur VOUS, pour revenir encore plus forte et pleine de peps !
L'auteur
Eloïse Figgé est praticienne en Ayurvéda, prof de yoga, blogueuse et auteure. C'est en Chine, à la suite de problèmes de santé, qu'elle découvre l'Ayurvéda. Formée à Bali, aux Etats Unis à l'Ayurvedic Institute, en France au centre Leela puis en Inde auprès du Dr Hari, elle exerce aujourd'hui en France, où elle donne des consultations en Ayurveda, organise des cures ayurvédiques, des stages de yoga et des workshops.
Passionnée de cuisine healthy, elle a co-écrit AyurvédaFood (Mango, 2016) et elle collabore à Esprit Veggie.
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